5+1 ωφελεί της μπυρας στον ανθρώπινο οργανισμό

Η μπύρα παρασκευάζεται από νερό, κριθάρι, λυκίσκο και μαγιά και περιέχει σημαντικές ποσότητες θρεπτικών στοιχείων, διαλυτών φυτικών ινών, μαγνήσιου, κάλιου, φώσφορου και βιταμινών Β, όπως είναι η Β12 και το φολικό οξύ.

Οι επιστήμονες ωστόσο επισημαίνουν οτι ένα κουτάκι τη μέρα για τις γυναίκες και δυο κουτάκια για τους άντρες ειναι το ιδανικό.

Δείτε τους λόγους.

1. Πιο δυνατά οστα

Η μπίρα περιέχει πυρίτιο, ένα στοιχείο που σχετίζεται με την υγεία των οστών.Ωστόσο, εκείνοι που κατανάλωναν πάνω από την ποσότητα αυτή εμφάνιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων.

2. Κάνει καλό στα νεφρά

Μελετη υπέδειξε ότι η μπίρα βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

4. Η μπύρα μειώνει τον κίνδυνο του Αλτσχάιμερ

Μελέτες από την δεκατια του 70 έχουν προτείνει ότι οι πότες μπύρας είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ ή άλλες μορφές άνοιας.

5. Η μπύρα θεραπεύει την αϋπνία

Η μπύρα φαίνεται πως προκαλεί την παραγωγή ντοπαμίνης, με αποτέλεσμα οσοι πίνουν να αισθάνονται πιο ήρεμοι και χαλαροί.

6.Βοηθάει την πέψη

Όσο περισσότερα πικρά οξέα περιέχει μια μπύρα, τόσο μεγαλύτερη είναι και η αντίδραση. Το γαστρικό οξύ είναι το υπεύθυνο για τη διάσπαση της τροφής και για τον περιορισμό της ανάπτυξης επικίνδυνων βακτηρίων στο στομάχι.

Pafos Daily

Αποσκοπούμε στην 24ωρη έγγυρη ενημέρωση σας.